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金银菊花茶帮你降虚火

  我的体质从小就比较弱,总是动不动就生病,长大了仍不能消停。因为在医院工作找大夫看病倒是很方便,河南省中医院的好几位专家一致认为我属于阴虚火旺的体质,因为平时总是火气较旺,经常头痛,偶尔会出现失眠现象。到了夏季,总是感觉内心有团“火”发不出去。

  后来我找到了本院名医堂老专家王立忠教授,他建议平时不妨多喝一些清热消暑的花茶。于是无论是在办公室还是在家里,我总不忘在闲暇时泡上一杯金银花茶或菊花茶,据说久服还能全身通泰,肌肤生香呢。

  金银花性味甘寒,能清热解毒。菊花性甘味苦,能清泄肝火,用菊花泡茶,可消暑止渴、清凉解毒、清肝明目。我经常泡的是黄山贡菊,取一只透明的玻璃杯,放几朵淡黄色的小贡菊,不一会儿花瓣即舒展开来,一股淡淡的花香从杯中飘散出来沁人心肺。喝一口顿觉一丝清凉慢慢渗入体内,所有的烦恼也烟消云散,心神重归宁静。

  后来我将王立忠教授总结的几个茶疗方子进行了一些整理,归纳如下:

  预防中暑:金银花、荷叶、竹叶各9克,茶叶10克。开水冲服,分次代茶饮用。

  治疗咽炎:金银花、桔梗、麦冬、胖大海各10克,甘草6克。开水冲服,分次代茶饮用。

  治疗便秘:绿茶、薄荷、决明子各10克,蜂蜜适量。先将绿茶、薄荷、决明子用开水冲泡,然后加入蜂蜜调匀,分次代茶饮用。

  防治脂肪肝:乌龙茶3克、生山楂10克、泽泻15克。开水冲服,分次代茶饮用。

  王立忠教授还特别提醒,菊花茶和金银花茶并非人人皆宜,虚寒体质的人及女性在月经期内不宜饮用。

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