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日本研究证实五种茶叶有减肥功能

  最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。这些茶中含有大量的食物纤维,并富含维生素B1,有益于产生饱腹感和燃烧热能。

1、黑茶

  可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色的。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

2、吉姆奈玛茶

  有效抑制糖分吸收的吉姆奈玛,绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶

  用荷花的花、叶及果实制成的饮料,有改善面色、减肥的作用。浓茶、空腹时饮用效果更好。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

4、乌龙茶

  可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

5、杜仲茶

  可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

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