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喝绿茶要注意的问题

  夏天,气温普遍升高,一天更比一天热,在这样火热的天气里,喝上一杯清甜的绿茶,不仅让您解乏、解渴,还能清新怡神、齿颊留香。喝绿茶的时候,不仅要看茶叶的等级,用对泡茶,还有喝绿茶要注意的问题值得你了解。

  绿茶,又称不发酵茶。是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。绿茶具有益思健脑、抗衰老、抗菌杀菌、瘦身、防癌、美白及防紫外线等多种功效。喝绿茶要注意的问题有什么,请大家跟小编一起了解:

  1、不要急于喝新茶

  因为刚采摘下来不到一个月的新绿茶,由于未经较长时间放置,其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化,可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。

  2、不要喝浓茶烫茶

  因为人的食管壁很娇嫩,只能耐受50℃到60℃的食物。喝太烫的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤,经常反复地烫伤容易引起上皮细胞突变,成为癌变隐患。

  3、饭后不要立即喝茶

  因为绿茶中含有大量的单宁酸,饭后立即喝茶,会使胃中未来得及消化的蛋白质和单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,影响蛋白质的吸收。

  4、茶与药物不要同饮

  无论是中药还是西药,服用后都不要马上喝茶,更不要用茶水来送服药物,否则会影响药物的有效吸收。

  绿茶的副作用

  1、据有关研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。

  2、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用,过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感,影响睡眠。

  3、据研究,绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

  燥热的天气,让人们的脾气变得暴躁,喜怒无常,饮一杯绿茶是舒缓情绪,放松心情最好的方法,同时绿茶的鲜醇甘厚让夏日的燥热一扫而空。享受绿茶的同时,不要忘记喝绿茶要注意的问题哦!

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